METODO FELDENKRAIS®
¿QUÉ ES EL MÉTODO
FELDENKRAIS®?
El método Feldenkrais es un sistema de conocimientos y principios que van de lo empírico y sutil a lo científico, construyendo lecciones de movimiento corporal que mejoran la organización de las funciones de ser humano, influyendo directamente al sistema nervioso. Es un método sobre el aprendizaje y su principal objetivo es dirigir nuestra atención al proceso por el cual accedemos a la conciencia a través del movimiento.
El
método Feldenkrais® es aplicable a todas las actividades humanas, se recomienda a personas interesadas en el aprendizaje a través del movimiento y en mejorar su calidad de vida, ya que encontraran en este método múltiples opciones
que les ayudarán a experimentar estados de bienestar y de salud.
Se recomienda para personas que estén lastimadas,
como en el caso de hernias de discos, ciática, meniscos, cadera, etcétera; para
personas con alguna discapacidad; o que estén sufriendo las consecuencias de la
vida citadina, derivadas de permanecer mucho tiempo sentados, o del uso de la
computadora, entre otras; para personas adultas mayores que quieran recuperar
su potencial, su movimiento y sentirse rejuvenecidas.
Psicólogos,
bailarines, actores, músicos,
artistas, terapeutas físicos y
corporales, masajistas, deportistas, pedagogos, maestros, filósofos, entre muchas otras
profesiones, encontrarán una útil herramienta que potenciará y enriquecerá su
desempeño.
La práctica del Método
Feldenkrais® mejora la postura, elimina el estrés, mejora problemas de columna,
se aprende a respirar mejor, mejora la vista y aumenta la percepción.
Con este método
aprendes a hacer lo que haces de otra manera, haciendo tu vida más interesante.
Cualquier persona
puede practicar Feldenkrais®, aunque sólo los maestros certificados están
autorizados para transmitir la
enseñanza.
Es un método aplicado a los procesos de aprendizaje. Su principal
objetivo es el de dirigir nuestra atención al proceso por el cual accedemos a
la conciencia a través del movimiento.
Existen dos modalidades para trabajar el Método Feldenkrais:
Autoconciencia por el Movimiento® ( ATM) e Integración Funcional® (IF).
AUTOCONCIENCIA A TRAVES DEL MOVIMIENTOâ (ATM)
Las lecciones de ATM se
basan en movimientos lentos y suaves,
llegando poco a poco a lo más complejo; no solo en el movimiento sino
también en las experiencias mentales y emocionales, ya que esta práctica
estimula y despierta la percepción de cada persona de una manera muy particular.
INTEGRACIÓN FUNCIONAL (IF).
Consiste en un conjunto de técnicas
altamente especializadas que
responden de manera directa a las necesidades de cada persona. El alumno recibe
a través de las manos del profesor informaciones sensoriales y kinestécicas
para poder descubrir y aprender nuevas formas de moverse. Es un abordaje
no-invasivo, de toque suave y respetuoso, que tiene como objetivo que el alumno
experiencie e integre las
diferentes relaciones funcionales que necesita para mejorar su propia
reorganización sin dolor.
Se recomienda para personas con problemas neurológicos o lesiones
severas y crónicas. Con el Método Feldenkrais® se logra activar vías de sensación y movimiento
que habían quedado inhibidas o dormidas por el dolor, los movimientos
habituales, la práctica repetitiva y el esfuerzo innecesario para la acción
cotidiana.
Para
las clases de IF se requiere de una
mesa especial, y una sala cerrada, privada y cómoda.
Para
más información sobre las clases de Integración
Funcional, contáctenos:
en Morelia Michoacán
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